[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/2021\/08\/06\/5-regole-per-godersi-la-vacanza-perfetta\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.radiotime.it\/2021\/08\/06\/5-regole-per-godersi-la-vacanza-perfetta\/","headline":"5 regole per godersi la vacanza perfetta","name":"5 regole per godersi la vacanza perfetta","description":"Stress, lavoro, pensieri, problemi… arrivano le vacanze e non vediamo l’ora di staccare la spina per riprendere in mano la nostra vita e tentare di ricaricare le batterie… Ma come farlo nel modo giusto e proficuo? Guidapsicologi.com ha stilato 5 semplici regole da seguire per potersi godere la vacanza perfetta. 1) Prenderci del tempo per […]","datePublished":"2021-08-06","dateModified":"2021-08-06","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/author\/staff\/#Person","name":"staff","url":"https:\/\/www.radiotime.it\/author\/staff\/","identifier":8,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f004fcfadece6f5f68f901a61253afb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f004fcfadece6f5f68f901a61253afb?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"RADIOTIME","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Time_1500-e1580898267395.png","url":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Time_1500-e1580898267395.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pexels-pixabay-33622.jpg","url":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pexels-pixabay-33622.jpg","height":1340,"width":2000},"url":"https:\/\/www.radiotime.it\/2021\/08\/06\/5-regole-per-godersi-la-vacanza-perfetta\/","about":["intrattenimento","News"],"wordCount":151,"keywords":["#vacanze","regole"],"articleBody":"Stress, lavoro, pensieri, problemi… arrivano le vacanze e non vediamo l’ora di staccare la spina per riprendere in mano la nostra vita e tentare di ricaricare le batterie… Ma come farlo nel modo giusto e proficuo?Guidapsicologi.com ha stilato 5 semplici regole da seguire per potersi godere la vacanza perfetta.1) Prenderci del tempo per noi stessiPer fare quello che ci piace veramente, iniziando da ci\u00f2 che rimandiamo da tempo.2) Evitare contatti con il mondo del lavoroSolo qualora si presentasse un’urgenza dedicare al lavoro un tempo limitato durante la giornata e non esagerare3) Disconnettersi dalla tecnologia e dai social networkSe proprio non se ne pu\u00f2 fare a meno cercare un equilibrio decidendo a priori quando prenderlo e per quanto tempo.4) Fare attivit\u00e0 fisicaMuoversi e stare attivi, sempre!5) Dimenticare gli obblighi e le esigenze quotidianeCreare nuove abitudini, seppur temporanee e non cadere nella quotidianit\u00e0.  "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"2021","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2021\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"08","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2021\/\/08\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"06","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2021\/\/08\/\/06\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"5 regole per godersi la vacanza perfetta","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2021\/08\/06\/5-regole-per-godersi-la-vacanza-perfetta\/#breadcrumbitem"}]}]