[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/2024\/06\/22\/caldo-e-afa-8-gesti-per-difendersi\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.radiotime.it\/2024\/06\/22\/caldo-e-afa-8-gesti-per-difendersi\/","headline":"Caldo e Afa: 8 gesti per difendersi","name":"Caldo e Afa: 8 gesti per difendersi","description":"Caldo e Afa: 8 gesti per difendersi dal caldo Le alte temperature possono rappresentare un serio pericolo per la salute, specialmente per soggetti pi\u00f9 fragili come anziani, bambini e persone con patologie preesistenti. Gli esperti della Societ\u00e0 italiana di medicina ambientale hanno fatto il punto sulle conseguenze e come affrontarle 8 gesti per difendersi dal […]","datePublished":"2024-06-22","dateModified":"2024-06-22","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/author\/alessandro\/#Person","name":"Redazione","url":"https:\/\/www.radiotime.it\/author\/alessandro\/","identifier":5,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8376aa91354460349f0772b5903560ae?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8376aa91354460349f0772b5903560ae?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"RADIOTIME","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Time_1500-e1580898267395.png","url":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Time_1500-e1580898267395.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/caldo-e-afa.webp","url":"https:\/\/www.radiotime.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/caldo-e-afa.webp","height":1080,"width":1920},"url":"https:\/\/www.radiotime.it\/2024\/06\/22\/caldo-e-afa-8-gesti-per-difendersi\/","about":["intrattenimento","News"],"wordCount":199,"articleBody":"Caldo e Afa: 8 gesti per difendersi dal caldoLe alte temperature possono rappresentare un serio pericolo per la salute, specialmente per soggetti pi\u00f9 fragili come anziani, bambini e persone con patologie preesistenti. Gli esperti della Societ\u00e0 italiana di medicina ambientale hanno fatto il punto sulle conseguenze e come affrontarle8 gesti per difendersi dal caldo eccessivoEcco i suggerimenti degli esperti della Societ\u00e0 Italiana di Medicina Ambientale per difendersi dal caldo record:1.Evitare di esporsi al caldo e al sole diretto e uscire di casa solo nelle ore pi\u00f9 fresche2.Assicurare un adeguato ricambio di aria in casa e agevolare la ventilazione naturale3.Mantenere le stanze fresche schermando le finestre esposte al sole (utilizzando tapparelle, persiane, tende, ecc.)4.Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore pi\u00f9 fresche della giornata (la sera e la notte)5.Fare bagni e docce frequenti e con acqua tiepida6.Assumere almeno 3 litri di acqua durante la giornata, evitare alcolici e preferire cibi che contengono molta acqua, come frutta e verdura7.Quando si esce di casa, proteggere gli occhi con occhiali da sole e prevenire scottature con creme solari ad alto fattore protettivo8.Evitare l’attivit\u00e0 sportiva all’aperto nelle ore pi\u00f9 calde"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"2024","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2024\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"06","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2024\/\/06\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"22","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2024\/\/06\/\/22\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Caldo e Afa: 8 gesti per difendersi","item":"https:\/\/www.radiotime.it\/2024\/06\/22\/caldo-e-afa-8-gesti-per-difendersi\/#breadcrumbitem"}]}]