Insonnia da cambio stagione? Niente paura! Piccoli consigli per gestirla.
Riuscire a dormire quando il termometro comincia a cambiare le temperature con l’arrivo della bella stagione è assai difficile. Bastano alcuni semplici accorgimenti per trasformare notti da incubo in un riposo piacevole e soddisfacente. Piccoli consigli pratici e facili da seguire, basta solo un po’ di buona volontà. Prima regola: BERE MOLTA ACQUA È consigliabile […]